Ovulation and fertile window: period, fertile days and fertility calendar
Need to estimate ovulation and fertile days? Enter last period and cycle length to get ovulation, fertile days, fertility calendar and due date. The tool covers ovulation, fertile period, fertile days and cycle calculation with formulas so you can check the result instead of trusting a single number.
Kort
- Ovulation occurs about 14 days before the next period, not 14 days after the last.
- Formulas: Ovulation = LMP + Cycle -14 | Fertile days = Ovulation ±5/1 | Due = LMP+280+(Cycle-28)
- Example 1: Cycle 28 days, LMP Jan 1 — LMP Jan 1, cycle 28
How it works
Ovulation occurs about 14 days before the next period, not 14 days after the last. The calculator subtracts 14 days from cycle length to estimate ovulation, expands 5 days before and 1 day after for fertile days and adds 280 days for due date with Naegele corrected for cycle.
The math
Ovulation = LMP + cycle -14. Fertile days = ovulation -5 ... +1. Due date = LMP+280+(cycle-28).
LMP is first day last period. Ovulation tests detect LH.
Examples
Example 1: Cycle 28 days, LMP Jan 1
- LMP Jan 1, cycle 28
- Ovulation Jan 15, fertile days Jan 10-16
- Due Oct 8
Example 2: Longer 35-day cycle, LMP Mar 3
- LMP Mar 3, cycle 35: ovulation Mar 24 (Mar 3 + 35 - 14)
- Fertile days Mar 19-25, five days before plus one day after ovulation
- Due date Dec 15 (Mar 3 + 280 days, plus 7-day cycle correction)
When to use it
✦ Fertile window
Estimate fertile days for conception.
✦ Due date planning
Add 280 days to the last period, corrected for cycle length, to estimate the due date for medical bookings.
⚠ Common mistakes
- Ovulation is not always day 14.
- Counting ovulation as day 14 for every cycle length; subtract 14 from your own cycle instead.
FAQ (6)
When does ovulation occur?
About 14 days before next period.
Can stress shift ovulation?
Yes, illness, stress and irregular cycles move ovulation; the fertile window estimate assumes a regular cycle.
Wat gebeurt er met mijn gewicht/lengte?
Blijft op je toestel. BMI, BMR, vetpercentage: alles lokaal, geen upload, geen account. Je kunt BMI 22,8 of TDEE 2.100 kcal checken zonder server-log. Tab sluiten wist het formulier.
Offline in de sportschool of het vliegtuig?
Ja. Eenmaal geladen offline-first. Ik gebruik tempo en BMI in vliegtuigmodus tussen vluchten — geen wachttijd, direct cijfers. Ook slaapcycli bij ploegendienst.
Kan mijn arts hierop vertrouwen?
Solide schattingen met gepubliceerde formules (WHO voor BMI, Mifflin-St Jeor voor BMR, CKD-EPI voor GFR) maar geen diagnose. Gebruik voor trends en bespreek met huisarts; voor GFR of hartleeftijd is lab en context nodig. Daarom bronnen onderaan.
Delen met trainer/arts?
'Deel link' maakt URL met je gegevens — bv. BMI 70kg/175cm — hij ziet exact je invoer. Wij slaan niets op.
Bronnen en verwijzingen
⚠ Gezondheidsdisclaimer
Dit hulpmiddel levert schattingen uitsluitend ter informatie en vormt geen medisch, veterinair of professioneel advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat u beslissingen neemt over uw gezondheid of behandeling.