Ovulation and fertile window: period, fertile days and fertility calendar
Need to estimate ovulation and fertile days? Enter last period and cycle length to get ovulation, fertile days, fertility calendar and due date. The tool covers ovulation, fertile period, fertile days and cycle calculation with formulas so you can check the result instead of trusting a single number.
Resumo
- Ovulation occurs about 14 days before the next period, not 14 days after the last.
- Formulas: Ovulation = LMP + Cycle -14 | Fertile days = Ovulation ±5/1 | Due = LMP+280+(Cycle-28)
- Example 1: Cycle 28 days, LMP Jan 1 — LMP Jan 1, cycle 28
How it works
Ovulation occurs about 14 days before the next period, not 14 days after the last. The calculator subtracts 14 days from cycle length to estimate ovulation, expands 5 days before and 1 day after for fertile days and adds 280 days for due date with Naegele corrected for cycle.
The math
Ovulation = LMP + cycle -14. Fertile days = ovulation -5 ... +1. Due date = LMP+280+(cycle-28).
LMP is first day last period. Ovulation tests detect LH.
Examples
Example 1: Cycle 28 days, LMP Jan 1
- LMP Jan 1, cycle 28
- Ovulation Jan 15, fertile days Jan 10-16
- Due Oct 8
Example 2: Longer 35-day cycle, LMP Mar 3
- LMP Mar 3, cycle 35: ovulation Mar 24 (Mar 3 + 35 - 14)
- Fertile days Mar 19-25, five days before plus one day after ovulation
- Due date Dec 15 (Mar 3 + 280 days, plus 7-day cycle correction)
When to use it
✦ Fertile window
Estimate fertile days for conception.
✦ Due date planning
Add 280 days to the last period, corrected for cycle length, to estimate the due date for medical bookings.
⚠ Common mistakes
- Ovulation is not always day 14.
- Counting ovulation as day 14 for every cycle length; subtract 14 from your own cycle instead.
FAQ (6)
When does ovulation occur?
About 14 days before next period.
Can stress shift ovulation?
Yes, illness, stress and irregular cycles move ovulation; the fertile window estimate assumes a regular cycle.
O que acontece aos meus dados de peso/altura?
Ficam no seu aparelho. IMC, TMB, gordura corporal: tudo local, sem envio nem conta. Pode ver IMC 22,8 ou TDEE 2.100 kcal sem log remoto. Fechar a aba limpa o formulário.
Offline no ginásio ou avião?
Sim. Depois de carregada fica offline-first. Uso ritmo e IMC em modo avião entre voos — sem espera, números imediatos. Igual para ciclos de sono por turnos.
O meu médico pode confiar?
São estimativas sólidas (OMS para IMC, Mifflin-St Jeor para TMB, CKD-EPI para TFG) mas não diagnóstico. Use para tendências e converse com o médico; para TFG ou idade cardíaca precisa de análises e contexto. Por isso listamos fontes.
Partilhar com treinador/médico?
'Partilhar link' cria URL com os seus dados — ex. IMC 70kg/175cm — ele vê exatamente o que introduziu. Não guardamos nada.
Fontes e Referências
⚠ Aviso de Saúde
Esta ferramenta fornece estimativas apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico, veterinário ou profissional. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões sobre a sua saúde ou tratamento.