Peso ideal: Robinson, Devine y Miller
El peso ideal no es un número sino tres fórmulas promediadas: un hombre de 175 cm son 68,9 kg Robinson, 70,5 Devine y 68,7 Miller, media 69,4 kg con rango 65,2-73,5 kg. Robinson, Devine y Miller nacieron para dosificar fármacos, no para la estética, y la complexión mueve el resultado. Esta calculadora está diseñada para uso rápido, privado y sin conexión en tu navegador. Todas las fórmulas se ejecutan localmente y están verificadas con fuentes oficiales. Introduces los números clave, ves el resultado al instante y revisas los pasos.
Resumen
- Cada fórmula da un peso desde altura y sexo; la herramienta promedia las tres y muestra rango más variantes pequeña, media y grande.
- Fórmulas: ideal = (Robinson+Devine+Miller)÷3
- Ejemplo 1: hombre, 175 cm — Fórmulas: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7 kg
Cómo funciona
Cada fórmula da un peso desde altura y sexo; la herramienta promedia las tres y muestra rango más variantes pequeña, media y grande. Empieza con datos limpios, mantén las mismas unidades y sigue el orden que muestra la fórmula. La herramienta hace la aritmética, tú eliges tasa, periodo o factor. Un segundo ejemplo con otros números muestra cómo escala el resultado.
La matemática
Hombre 175 cm: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7, media 69,4 kg con rango 65,2-73,5 kg. Mujer 165 cm complexión pequeña: media 55,2 kg con rango 51,9-58,5 kg.
Media de tres fórmulas de dosis; la calculadora añade rango y complexión.
Ejemplos
Ejemplo 1: hombre, 175 cm
- Fórmulas: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7 kg
- Media: 69,4 kg
- Rango: 65,2-73,5 kg
Ejemplo 2: mujer, 165 cm, complexión pequeña
- Media: 55,2 kg
- Rango: 51,9-58,5 kg
- La pequeña queda en el límite bajo
Cuándo usarla
✦ Peso objetivo en el gym
Fijar un objetivo: peso ideal medio más rango sano para tu altura.
✦ Contexto dosis
Entender de dónde vienen las fórmulas: las mismas ecuaciones de la dosificación médica.
⚠ Errores comunes
- Una fórmula como verdad: Robinson, Devine y Miller difieren en kilos, usa la media.
- Ignorar la complexión: las grandes van arriba del rango.
- Ideal contra IMC sano: el peso ideal es más estrecho que la banda IMC 18,5-24,9.
FAQ (7)
¿Hombre 175 cm peso ideal?
69,4 kg de media (rango 65,2-73,5 kg).
¿Mujer 165 cm?
55,2 kg de media para complexión pequeña (51,9-58,5 kg).
¿Qué fórmula?
Las tres promediadas: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7 para 175 cm.
¿Qué pasa con mis datos de peso y altura?
Se quedan en tu dispositivo. IMC, TMB, grasa corporal: todo en local, sin envío ni cuenta. Puedes mirar un IMC 22,8 o TDEE 2.100 kcal sin preocuparte por logs. Al cerrar la pestaña el formulario se vacía.
¿Funciona sin internet en el gimnasio o en el avión?
Sí. Una vez cargada, es offline-first. Uso ritmo e IMC en modo avión entre vuelos — sin esperas, números inmediatos. Igual para ciclos de sueño si trabajas a turnos.
¿Puede fiarse mi médico de estos números?
Son estimaciones sólidas (OMS para IMC, Mifflin-St Jeor para TMB, CKD-EPI para FG) pero no diagnóstico. Úsalas para tendencias y coméntalas con tu médico; para FG o edad cardíaca hacen falta analíticas y contexto. Por eso enlazamos fuentes.
¿Cómo lo comparto con mi entrenador o médico?
'Compartir enlace' crea una URL con tus datos — ej. IMC 70kg/175cm — para que vean exactamente qué introdujiste. No guardamos nada.
Fuentes y Referencias
⚠ Aviso de Salud
Esta herramienta proporciona estimaciones únicamente con fines informativos y no constituye asesoramiento médico, veterinario ni profesional. Consulte siempre a un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones sobre su salud o tratamiento.
Cómo se mantiene esta calculadora
Esta calculadora está escrita y mantenida por Davide Coronese, desarrollador independiente y fundador de CalcTracker.
Metodología: cada fórmula se contrasta con publicaciones oficiales y se valida con una suite de pruebas automáticas antes de publicarse. Las páginas de salud, impuestos y finanzas citan las fuentes exactas en las que se basan.
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