Kalkulator Owulacji i Dni Plodnych

Kalkulator odejmuje czternaście dni od długości Twojego cyklu, aby znaleźć dzień owulacji liczony od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, zgodnie ze wzorem Owulacja równa się Ostatnia miesiączka plus Cykl minus czternaście. Następnie cofa się o pięć dni od owulacji, wyznaczając początek okna płodnego, a dzień owulacji zamyka to okno jako dzień szczytowej płodności. Prognozę następnej miesiączki liczy, dodając pełną długość cyklu do ostatniej miesiączki. Obliczenia zakładają regularne cykle, więc przy nieregularnych wynik traktuj jako orientacyjny przedział, nie pojedynczy pewny dzień.

Weź pierwszy dzień ostatniej miesiączki i długość cyklu, odejmij czternaście od długości cyklu, aby dostać dzień owulacji. Przykład: ostatnia miesiączka 1 stycznia i cykl 28 dni daje owulację w dniu 1 stycznia plus 14 dni, czyli 15 stycznia, a okno płodne trwa od 10 do 15 stycznia. Przy cyklu 32 dni owulacja wypada w dniu 1 stycznia plus 18 dni, czyli 19 stycznia, a okno płodne obejmuje 14–19 stycznia.

Odejmowanie czternastu dni wynika z fizjologii fazy lutealnej, która trwa zwykle czternaście dni, natomiast faza przedowulacyjna skraca się lub wydłuża i to ona zmienia długość całego cyklu.

• Zakładanie, że owulacja zawsze wypada czternastego dnia cyklu, co przy cyklu 32-dniowym przestawia okno płodne o cztery dni i sprawia, że para celuje w dni niepłodne, mijając się z owulacją.
• Traktowanie wyniku kalkulatora jako metody antykoncepcji, choć stres, choroba, podróże i leki potrafią przesunąć owulację o kilka dni, a plemniki przeżywają do pięciu dni, więc margines błędu kończy się ciążą.
• Liczenie na podstawie jednego cyklu zamiast średniej z trzech do sześciu miesięcy, przez co pojedynczy krótki lub długi cykl rozjeżdża prognozę na kolejne miesiące.