Idealgewicht: Robinson, Devine und Miller
Idealgewicht ist keine Zahl, sondern drei gemittelte Formeln: Ein 175 cm Mann ist 68,9 kg Robinson, 70,5 Devine und 68,7 Miller, im Schnitt 69,4 kg mit Spanne 65,2-73,5 kg. Robinson, Devine und Miller stammen aus der Medikamentendosierung, nicht aus der Schönheit, und der Körperbau verschiebt das Ergebnis. Dieser Rechner ist für schnellen, privaten Offline-Gebrauch im Browser gebaut. Alle Formeln laufen lokal und sind an offiziellen Quellen geprüft. Sie geben die Kernzahlen ein, sehen sofort das Ergebnis und prüfen die Schritte.
Kurzfassung
- Jede Formel gibt ein Gewicht aus Größe und Geschlecht; das Tool mittelt alle drei und zeigt Spanne plus zierlich-, mittel- und kräftig-Varianten.
- Formeln: ideal = (Robinson+Devine+Miller)÷3
- Beispiel 1: Mann, 175 cm — Formeln: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7 kg
So funktioniert es
Jede Formel gibt ein Gewicht aus Größe und Geschlecht; das Tool mittelt alle drei und zeigt Spanne plus zierlich-, mittel- und kräftig-Varianten. Beginnen Sie mit sauberen Daten, halten Sie die Einheiten und folgen Sie der Formelreihenfolge. Das Tool rechnet, Sie wählen Satz, Zeitraum oder Faktor. Ein zweites Beispiel mit anderen Zahlen zeigt, wie das Ergebnis skaliert.
Die Mathematik
Mann 175 cm: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7, Schnitt 69,4 kg mit Spanne 65,2-73,5 kg. Frau 165 cm zierlich: Schnitt 55,2 kg mit Spanne 51,9-58,5 kg.
Mittel aus drei Dosierungsformeln; der Rechner legt Spanne und Körperbau dazu.
Beispiele
Beispiel 1: Mann, 175 cm
- Formeln: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7 kg
- Schnitt: 69,4 kg
- Spanne: 65,2-73,5 kg
Beispiel 2: Frau, 165 cm, zierlich
- Schnitt: 55,2 kg
- Spanne: 51,9-58,5 kg
- Zierlich liegt am unteren Rand
Wann benutzen
✦ Trainingsziel
Ein Ziel setzen: mittleres Idealgewicht plus gesunde Spanne für die Größe.
✦ Dosierungskontext
Verstehen, woher die Formeln kommen: dieselben Gleichungen wie in der Medikamentenmathematik.
⚠ Häufige Fehler
- Eine Formel als Wahrheit: Robinson, Devine und Miller weichen kilos ab, den Schnitt nehmen.
- Körperbau ignorieren: Kräftige gehören ans obere Spannenende.
- Ideal gegen gesunden BMI: Idealgewicht ist enger als das BMI-Band 18,5-24,9.
FAQ (7)
Mann 175 cm Idealgewicht?
69,4 kg im Schnitt (Spanne 65,2-73,5 kg).
Frau 165 cm?
55,2 kg im Schnitt bei zierlichem Bau (51,9-58,5 kg).
Welche Formel?
Alle drei gemittelt: Robinson 68,9, Devine 70,5, Miller 68,7 für 175 cm.
Was passiert mit meinen Gewichts-/Größedaten?
Sie bleiben auf Ihrem Gerät. BMI, Grundumsatz, Körperfett: alles lokal, kein Upload, kein Konto. Sie können BMI 22,8 oder TDEE 2.100 kcal prüfen ohne Server-Log. Tab schließen, Formular leer.
Offline im Fitnessstudio oder Flugzeug?
Ja. Einmal geladen offline-first. Ich nutze Pace und BMI im Flugmodus zwischen Flügen — keine Wartezeit, sofort Zahlen. Ebenso Schlafzyklen bei Schichtarbeit.
Kann mein Arzt darauf vertrauen?
Solide Schätzungen nach publizierten Formeln (WHO für BMI, Mifflin-St Jeor für BMR, CKD-EPI für GFR) aber keine Diagnose. Trend verfolgen, mit Hausarzt besprechen; für GFR oder Herzalter braucht es Labor und Kontext. Deshalb Quellen unten.
Mit Trainer/Arzt teilen?
'Link teilen' erstellt URL mit Ihren Werten — z.B. BMI 70kg/175cm — er sieht exakt Ihre Eingaben. Wir speichern nichts.
Quellen & Referenzen
⚠ Gesundheitshinweis
Dieses Tool liefert Schätzungen nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische, tiermedizinische oder fachliche Beratung dar. Konsultieren Sie vor Entscheidungen zu Ihrer Gesundheit oder Behandlung immer eine qualifizierte Fachkraft.
Wie dieser Rechner gepflegt wird
Dieser Rechner wird von Davide Coronese, unabhängiger Entwickler und Gründer von CalcTracker, geschrieben und gepflegt.
Methodik: Jede Formel wird anhand offizieller Veröffentlichungen geprüft und vor der Veröffentlichung durch eine automatisierte Testsuite validiert. Gesundheits-, Steuer- und Finanzseiten nennen die jeweils verwendeten Quellen.
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